أولئك القريبون من شخص بهيج غالبًا ما يلتقطون هذا الإحساس بالبهجة أيضًا وفقًا لما ورد في بداية تقرير حول استراتيجيات تحقيق السعادة من التجارب العملية الصادرة عن Hackspirit ، فقد يكون من الصعب الحفاظ على ابتسامة على وجوهنا لأننا نتحدى جميع عقبات الحياة.
السعادة تتعلق بالحصول على رؤية جيدة والاستجابة بجرأة للأشياء التي تحدث من حولنا ، وليس حول كسب المال أو الحصول على الترقيات أو حتى التمتع بكل ملذات الحياة. بغض النظر عن أي ظروف غير سارة قد تكون موجودة ، فإن أولئك الذين يشعون بالسعادة والفرح يتمتعون بحيوية خاصة بسبب الصفات التالية:
1. تذكر دائما أن تبتسم
لا يسع الناس إلا أن يبتسموا عندما يكون شخص ما سعيدًا لأنهم يبتسمون دائمًا ودافئًا. قضاء يوم إضافي لاستكشاف محيطهم ومتابعة شغفهم يجعل الأفراد المبتهجين سعداء ومُقدرين طوال الوقت. يجدون المتعة في قضاء الوقت مع أصدقائهم والعمل في مشاريعهم الرومانسية. على الرغم من أنه من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن سكان المدن لا يبتسمون في كثير من الأحيان ، فإن الأفراد السعداء يبتسمون دائمًا.
2. طبيعة روح الدعابة
بالإضافة إلى ابتسامة جميلة وحقيقية ، يتمتع الفرحون أيضًا بروح الدعابة القوية. يستمتعون بمعظم أشكال النكات ولا يترددون في الضحك عندما يقتضي الأمر ذلك. يجدون الفكاهة في كل شيء تقريبًا. يساعد الضحك الدماغ على إفراز المزيد من الإندورفين ، مما يساعد الناس على الاسترخاء وإدارة التوتر بشكل أفضل حتى يتمكنوا من التعامل مع المواقف الصعبة بسهولة. هذا مفيد لصحة الشخص العقلية والجسدية.