وفقًا لـ Live Science ، سجل راندي غاردنر البالغ من العمر 17 عامًا رقمًا قياسيًا عالميًا لأطول فترة من الوقت قضاها مستيقظًا عندما شارك في مشروع معرض العلوم بالمدرسة الثانوية في كاليفورنيا في عام 1963. وظل غاردنر بدون نوم لمدة 11 يومًا و 25 دقيقة.
هناك شائعات بأن أشخاصًا آخرين قد كسروا هذا الرقم القياسي – يقال إن روبرت ماكدونالد ذهب 18 يومًا وحوالي 22 ساعة بدون نوم في عام 1986 – ولكن لم تتضمن أي من هذه الحالات إشرافًا طبيًا دقيقًا مثل جاردنر.
لم يعد هذا العمل الفذ مدرجًا في موسوعة غينيس للأرقام القياسية. بسبب “الأخطار الكامنة المرتبطة بالحرمان من النوم” ، توقفت الموسوعة عن قبول مدخلات جديدة في عام 1997. بعد ذلك ، تدخل المخاوف بشأن هذه التهديدات إلى أفكارك. ماذا يحدث لمن يعانون من الحرمان المزمن من النوم؟
وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، فإن النوم ضروري للأداء العقلي والعاطفي والجسدي ، وأن الحصول على كميات غير كافية منه قد يزيد من فرصتك في الإصابة بعدد من الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسمنة والاكتئاب. (CDC).
يحتاج البشر، وفقًا للخبراء، من 6 إلى 8 ساعات من النوم المستمر كل 24 ساعة وبالتالي ، من الطبيعي أن يعاني الناس من الأرق ويستيقظون طوال الليل، وخاصة الطلاب.
وفقًا للدكتور أورين كوهين ، زميل طب النوم في مستشفى Mount Sinai في نيويورك ، قد يكون من الصعب التمييز بين النوم والاستيقاظ في هذه المرحلة من قلة النوم.
وتابع الدكتور كوهين: “على الرغم من أنهم يتطلعون إلى اليقظة ، عندما يبدأ شخص ما في البقاء مستيقظًا لمدة 24 ساعة دون نوم ، فإن نشاط دماغهم يعطي بالفعل مؤشرات على أنهم على وشك الاستيقاظ والنوم”. النوم الجزئي أو اقتحام النوم هما مصطلحان لهذا الاضطراب.