يعتبر عصير البرتقال والشمندر طريقة مبهجة وصحية للحصول على الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامينات. إنه أيضًا مشروب رائع لتناوله على الإفطار أو كوجبة خفيفة أو في فترة ما بعد الظهر عندما تحتاج إلى مزيد من الطاقة.
وجدت دراسة أجراها Boldsky أن شرب مزيج الشمندر والبرتقال يحسن مستويات ضغط الدم ويقوي دفاعات الجسم.
حمض النيتريك وفيتامين سي الموجودان في عصير البرتقال والشمندر يعملان على توسيع الأوعية الدموية ، وتعزيز تدفق الدم ، وخفض ضغط الدم المرتفع.
يساعد فيتامين سي في خفض مستويات هرمونات التوتر التي يمكن أن تقيد جدران الأوعية الدموية وتسبب ارتفاع ضغط الدم ، بينما يساعد حمض النيتريك في استرخاء العضلات التي تبطن جدران الأوعية الدموية ، مما يسمح لها بالتمدد.
يتم الحفاظ على نظام المناعة الطبيعي قويًا وصحيًا من خلال العناصر الغذائية فيتامين C والمنغنيز والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في هذا العصير محلي الصنع.
يعمل الشمندر وعصير البرتقال معًا على زيادة قدرة الدم على امتصاص الحديد ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل فقر الدم. تم العثور على نسبة عالية من فيتامين C في جذر الشمندر وعصير البرتقال ، مما يحسن امتصاص الحديد من الوجبات ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
يعمل الشمندر وعصير البرتقال معًا على زيادة قدرة الدم على امتصاص الحديد ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل فقر الدم. تم العثور على نسبة عالية من فيتامين C في جذر الشمندر وعصير البرتقال ، مما يحسن امتصاص الحديد من الوجبات ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.